• 2022.06.11

  ヨガ★

  こんにちは、サザンカです！

   

  本日のサザンカのレクはヨガ！

  正しい姿勢や呼吸法から学び「アッハッハッハ」と声を出したり、ぐーっとわき腹を伸ばしたり…

  皆様とても真剣な眼差しで参加され「ちょっと眠たくなるけど気持ちいいね。」と仰られておりました♪

  

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