施設日記
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2026.03.19
リズム体操
音楽に合わせて体を動かす「リズム体操」を行いました。
手拍子や簡単なステップに合わせて、自然と笑顔や動きが広がり、全体が明るい雰囲気に包まれました。
椅子に座ったまま、腕や手の動きを中心に行うプログラムで、無理なく楽しめる内容になっています。
体操に合わせて鳴らす鈴や小物も大好評で、皆さまリズムに合わせてしっかりと腕を伸ばしたり、手を動かしたりと積極的に参加されていました。
大人数で行う体操は、一体感が生まれ、
「楽しかった」「またやりたい」などの声もたくさんいただきました。
今後も楽しみながら健康づくりにつながる活動を続けていきたいと思います。