• 2025.09.29

  ☆骨こつランチ☆

  こんにちは！栄養部門です。

  本日は毎月恒例「骨こつランチ」の日です！

  本日は秋の食材を使った献立です(^^)/

  ・きのこ御飯

  ・鮭のちゃんちゃん焼き

  ・ミルク入りおから

  ・はちみつりんごヨーグルト

  ・すまし汁

  

  おからにはカルシウムが豊富！

  おからを牛乳で煮ることでさらにカルシウムアップ(^^)/

  またきのこや鮭にはビタミンＤが豊富に含まれています。

  ビタミンＤはカルシウムの吸収を高めてくれるので、

  カルシウムと一緒に摂るのが効果的です(^^♪

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