施設日記
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2023.07.02
マラカス体操!(^^)!
こんにちは！サザンカです(^^)/
先日、マラカスを使った運動を行いました。
そのご様子をお伝えします(*´▽｀*)
カラフルなビーズが入ったマラカスを元気よく振り、楽しく体を動かします♪
明るい楽曲に合わせてリズミカルに！マラカスを振ります♪自然と笑顔に(^^♪
元気いっぱいの笑顔です(^^♪
腕や肩回りの運動になりますね！
動かしていくうちに体が温まってきましたか？
体操をすることで、普段使っていない筋肉に刺激を与えられますし、
血行も良くなりますね♪何より皆さんで体操すると楽しいですね(^_-)-☆
またご一緒に体操しましょう!(^^)!