• 2025.10.13

  スポーツの日《管理栄養士》

  本日は「スポーツの日」

  本日は運動時にピッタリなビタミンたっぷり、たんぱく質多めの献立です。

  ＜メニュー＞

  赤パプリカと枝豆の混ぜご飯、豆腐ハンバーグ照り焼きソース、彩り野菜のマリネ、フルーツ、南瓜と玉ねぎの味噌汁

  お米などに含まれるビタミンB群は筋肉の修復と成長を促進し、野菜や果物に含まれるビタミンCはお肉や豆腐などに含まれるタンパク質の消化と吸収を助けます。

  午後からのリハビリに向けてパワーアップ出来たようです✨

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