施設日記
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2023.05.23
第1回 ヨット体操（ケアハウス）
今日は、私たちGenki Groupの職員でヨットのジュニア選手権世界大会2位✨の実績を持つ小西健治さんをインストラクターとしてお招きし、ケアハウスご入居の皆様とみんなでヨット体操！
プロのヨット選手のトレーニングを取り入れた体操で、筋力アップを目指します💪
小西プロが実際に経験してきたヨットレースや海の映像を観ながら、会場の気分も高まります！！！
優しい笑顔の柔らかい雰囲気とは裏腹に、ゴムチューブやバンドを使ったトレーニングはちょっぴりハードモード。腕や背中の筋肉をどんどん刺激していきます！
爽快感と心地よい疲れを感じながら、約30分のヨット体操は無事終了。
次回もお楽しみに！⛵
