施設日記
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2022.09.28
腸活café 第６弾！（ケアハウス・デイサービス）
毎月恒例の腸活caféは、おかげ様で6回目！
本日も管理栄養士と看護師がタッグを組んで、ケアハウスとデイサービスにお邪魔しました。
看護師と一緒に腹式呼吸でお腹を温めた後は、便秘に効くツボをみんなでお勉強。今日は自律神経を整え、便秘や不眠に効果があると言われる「神門（しんもん）」を刺激しました( ..)φ
ツボを押して心も体もリラックスしたところで、いよいよお楽しみのスイーツ「抹茶のマーブルヨーグルト蒸しパン」です！
動物性乳酸菌を含むヨーグルトは腸内善玉菌のエサになり、腸を活性化します。植物性乳酸菌を多く含み、腸内善玉菌を増やす「ブルーベリー入り甘酒ラッシー」も、濃厚な味わいが大好評でした。
来月もお楽しみに！
