• 2025.08.26

  コリをほぐす♫（デイサービス）

  本日は、「コリ」をテーマに体操・ツボ押しを行いました♫

  輪っか体操では、道具を使うことで筋肉をバランスよく動かし、肩回り・肩甲骨をほぐすことで関節の柔軟性・血流促進を目指しました♫

  

  ツボ押しでは、手のひらを中心に優しく刺激し、むくみ解消や末端の血流改善を目指しました！お隣さんと教えあいながら「ツボ」を探す楽しみもありました♫

  

  皆さんの頬がほんのりピンク色になり、心地よい時間となりました♫

   

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