• 2025.11.12

  輪っか体操（デイサービス）

  今日は輪っか体操を午後から頑張りました！！普段あまり使わない肩や腕の筋肉を輪っかを使ってしっかり動かすことが出来ました。最初はぎこちなかった動きも、だんだんスムーズになっていくのが楽しかったです。終わった後は体全体がポカポカ！！心地よい疲労感とともにリフレッシュできました。

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