施設日記
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2022.06.01
NEW マシン 登場！
皆様、こんにちは。しょうぶ翔裕園リハビリ課です。
本日は、当施設に新たに導入されたパーソナルパワープレードを紹介いたします。
パワープレートとは、
『Power Plate独自のテクノロジー「３次元ハーモニック振動」は、１秒間に２５〜５０回の高速振動で、あらゆる方向から全身の細部に負荷をかけ、短時間で効率的なエクササイズをすることが可能です。自然なバランスが崩れるため、身体は元の状態に戻そうとして多数の筋肉が刺激されます。この反射反応を利用し、プレートの上で１回３０秒を１セットでエクササイズすることで、短時間で効果を得ることが出来ます。
振動が無意識な身体の連鎖反応を引き起こすことで、神経系・固有受容器・筋骨格系・循環系が刺激され、短時間で、多くの効果を身体にもたらします。
この「３次元ハーモニック振動」のもとで行うトレーニングは、神経や筋肉、刺激を受け入れる 細胞などの反射を高め、カラダ本来の機能や可動域を効率よく鍛えます。』
というものです。（パワープレート HPより）
何のこっちゃ？という感じですが、振動による負荷で身体のエクササイズが短時間でできるというものです。
実際にデイサービスのご利用者や職員が利用しております。
以上、新しいしょうぶ翔裕園のマシンの紹介でした。
しょうぶ翔裕園 リハビリ課