• 2025.10.24

  代謝の上げ方

  皆さま、こんにちは

  今日の爽やかな風はレディースデイ♪

  普段、聞けないような女子トークが満載の1日でした☆

   

  気温が下がり体が寒さに追いつかない今日この頃・・・

  代謝を上げるために午前と午後に体操をしています

  

  体操の後は代謝が上がりポカポカです(*^-^*)

   

  お茶の時間はホッと一息・・・

  

  温かい飲み物はホッと気持ちを落ち着かせてくれますね(^^)

   

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