施設日記
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2025.11.13
誕生祝いとフレックスバー体操
皆様こんにちは！
朝からどんよりとした曇り空…朝晩に限らず日中も寒さが厳しくなってきましたので
体を急に動かさないようにリンパマッサージをしてからストレッチをしていきました。
本日はフレックスバーを使って筋肉の使い方、日常生活動作を取り入れていきました。
道具一つで握る・ひねる・戻す…シンプルな動きの中にしっかりとした筋トレ効果が感じられ、
「とてもいい運動になったわ！」と身体が温まってきたお客様♪
道具一つで力の加わり方が違うので色々と試せますね。
次回も一緒にやっていきたいと思います。
そして本日はお誕生日を近々迎えられるお客様をお祝いしました！
皆様から歌を歌ってお祝い、ケーキとソープフラワーのプレゼント！！
あたたかな拍手と笑顔に包まれた、特別なひとときで喜んでいらっしゃいました。
おめでとうございます♪