ピリ辛キムチ餃子スープ♪

皆さま、こんにちは♪   連日の暑さで体の疲れがとれない今日この頃・・・ 夏バテ予防を！と皆さまにピリ辛キムチ餃子スープを召し上がって頂きました。   辛さは食欲不振を吹き飛ばして[...]

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イニシャルオブジェ♪

皆さまこんにちは(^^)/ 今日も朝から気温が高く、ぐったり(-_-;) オリンピック観戦で、睡眠不足になっている方も多いのではないのでしょうか？   本日はボランティアの方が来て下さり、イ[...]

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椅子ヨガ&アフタヌーンティー

皆さま、こんにちは(^^)/ 連日の暑さの疲労が出てくる頃ですね(-_-;) そんな時こそヨガ！ゆったりと深い呼吸で行いました~ 戦士のポーズで心地よく・・・ 体側を伸ばして・・・ゆっくり気持ちよく動[...]

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夏バテ対策☆

みなさんこんにちは(^^)/ センターは朝から高校野球の話題で持ち切り！ 「10時から千葉決勝戦だよ！体操なんてしてる場合じゃない！」と地元の市船の応援に皆さん熱が入っていました！ 皆さまちゃんと体操[...]

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ボーリング(^^♪

みなさんこんにちは(^^)/ 連日の暑さですが、本日はボーリングで盛り上がりました！ A・Bのふたつのチームに分かれて対戦！ 接戦の末、２回戦ともBチームの勝利！！いずれも１点差でした(^^♪ 本日は[...]

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今月は桃湯

みなさんこんにちは(^^)/ 毎日暑い日が続いており、天気も急変したりと異常気象ですね、、、 暑い日はお風呂でさっぱり！今月は桃の湯をご用意いたしました☆ そしてお風呂上りにはピーチティーをご用意しま[...]

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夏のスペシャル演奏会♪

皆さんこんにちは！ 今日は夏のスペシャル演奏会という事で、ピアノ＆バイオリン＆トランペットの生演奏を楽しんで頂きました！ 重みもあり優しさのある4名の奏でる素敵な音色に皆さまうっとり(*´ω｀) 涙ぐ[...]

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ピラティスで筋力アップ

皆さま、こんにちは！本日はピラティスを行いました♪ ピラティスはインナーマッスルや体幹が鍛えられ、背骨や骨盤などの位置を正しく整えてくれる効果があります♪ 椅子に座って行う「やさしいピラティス」です！[...]

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猛暑日

  皆様 こんにちは！   百日紅の季節ですね。 暑さの中、可愛いお花をつけて 癒してくれますね♪   今日は朝から暑く 気温も３６度まで上がり 「猛暑日」となりました。[...]

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太極拳でスロートレーニング♪

  皆さま、こんにちは！本日気温は33度まで上がったようです！体感温度はもっと高かった気がします(◎_◎;)そんな中・・・ゆったりと太極拳を行いました♪ 太極拳のDVDを見ながら行いました([...]

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