• 2025.05.31

  セラバンド体操

   

  皆さんこんにちは！

  雨が続いており湿度が高く、過ごしにくい毎日ですね(>_<)
  雨なので散歩にも行けず朝からしっかり体操、ストレッチと励んでいただきました！

  
  セラバンドを使って上半身の筋肉、下半身の筋肉を鍛えていきます！

  

  昼食後には女子トークが弾みます♪

  

  運動、睡眠、食事、コミュニケーションどれも大切です！

  今日で5月も終わり。6月も楽しく過ごしましょう(^^)

   

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