施設日記
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2025.08.26
フレックスバー
皆様
こんにちはこんにちは♪
今日も暑い一日でしたね。
本日
爽やかな風に
高校生のボランティアさん
が来てくれました！！
皆様の
お飲み物を出してくれたり
楽しくお話をしてくれたり
敬老の日のお手伝いもしてくれました！
楽しい一日をありがとうございました。
暑い一日
筋力作りも忘れてはおりません。
本日は「フレックスバー」
手の握力を鍛えます。
握力は…
全身の筋力を反映する指標となり
骨密度や身体活動量との相関が認められています。
暑い夏
こつこつ筋力貯金を
頑張っていきましょう！