• 2026.09.25

  久しぶりの外気浴♪

  皆さま、こんにちは

   

  9月は雨が多く晴れ間が数えるくらいでしたが今日は秋晴れ♪

  皆さまと一緒に外気浴をしました(^^)

  

  心地よい爽やかな風が気持ちよく「気持ちいいね～」と話も弾みます(^^♪

  

  適度な日光浴は体内でビタミンDの生成を促し

  体内時計を整え睡眠の質を高めてくれるので健康にも良いですね

  

  久しぶりの秋晴れを皆さまと満喫しました(*^-^*)

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