施設日記
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2024.04.26
免活！
皆さんこんにちは!
“免活”とはなんでしょうか！免活とは免疫力を高める活動の事です！
では免疫力を高めるためには？？腸内環境を整えてその働きを活発にしたり、栄養バランスの良い食事、身体を動かしたり、適度な休息をとることが大切とされています！
今日は免活ランチ♪
ツナとコーンの味噌味御飯、鰆の塩こうじ焼き、パプリカと南瓜のマリネなど味も見た目も楽しみました(*^-^*)
ピラティスで適度に体を動かし、休憩時間にはメドマーで休息！
みなさんもぜひ免活してみてください(*^-^*)
