施設日記
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2025.06.16
棒体操
みなさんこんにちは！
今週は暑い日が続きます。湿度が高いと熱中症になりやすいといわれておりますので、センターでは喉が渇いていなくても、適宜こまめな水分摂取をお願いしています！
午前中の棒体操では、全身を動かし汗をかきやすい身体をつくっていきました！
上肢、肘、肩、腰、手首などしっかりと動かし、剣道の素振りの動きや手のひらでバランスをとる動きなど、様々な体操を行いました(^^♪
今日も坊主めくりや七並べで帰るギリギリまで皆さまと楽しみました(*^▽^*)
