施設日記
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2025.09.27
棒体操（デイサービス）
季節の変わり目となり、朝晩は涼しさを感じれる日も増えてきましたね。こんな時期は、体調を崩しやすく免疫力も下がりがちになります。ということで、今日は、免疫力向上をテーマに棒体操を行いました。首・肩・肩甲骨を大きく動かすことで血管やリンパの流れが良くなり、老廃物の排出や免疫細胞の巡りもスムーズになるといわれています。さらに、姿勢が整いやすく、呼吸もしやすくなるため、免疫機能が働きやすい体づくりにつながります。皆さんもしっかりと身体を動かされ、楽しみながら取り組んでおられました♪
