施設日記
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2025.11.29
ペットボトルエクササイズ
皆さまこんにちは♪
本日は爽やかな秋の空気に包まれながら、皆さまでペットボトルエクササイズをおこないました。
穏やかな気候がちょうどよく、動けばポカポカ！休めばひんやり！過ごしやすい一日でした。
ペットボトルを足や脇に挟んだり、キャップを開け閉めしたり、足に挟んであげてみたり…
筋力アップと柔軟体操に挑戦！！
見た目はシンプルでもやってみると意外に効いて、
「おっとっと！！」と笑い声が溢れました。
ペットボトル１本でここまで便利なのはまるで ☆魔法の道具☆
ご自宅でもリサイクルに出す前にぜひとも活用してほしいものです(^▽^)/