• 2026.02.21

  5の倍数と太極拳

  皆さま、こんにちは！世間は三連休初日！本日は暖かい日となりました。

  

  午後の体操の後半では、足踏みをしながら数を数えて５の倍数の時に万歳(^^)/

  ひっかかることなく、皆さま安定の万歳でした！

  

  さてお次は、太極拳です！皆さまに人気のある「ごぼう先生」のわかりやすい太極拳動画を視聴しながら、身体をゆるやかに動かしていきました。

  

  ゆっくりとした動きは筋肉に効きます！皆さま、真剣に取り組んでいらっしゃいました♪

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