• 2026.03.16

  機能訓練

  皆さま、こんにちは♪

   

  爽やかな風では機能訓練を取り入れています

  第二の心臓と言われているふくらはぎの健康効果をご存じですか？

   

  下肢筋力を維持、向上する足漕ぎマシーン

  

  交互に足を動かしふくらはぎを刺激して浮腫み、冷えの解消

  

  硬くなった筋肉をほぐし全身の血流を促進するメドマー

  

  疲労回復にも効果があります☆

  皆さまのその日の体調を考慮しながら行っています。

  意欲的な皆さまに好評のトレーニングです(^^)

   

   

   

   

   

   

施設日記一覧へ戻る