施設日記
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2026.04.07
椅子に座って太極拳！
皆さま、こんにちは！本日は曇り空からの雨が降ったりやんだりでしたね。桜の花も今週くらいで見頃は終わりでしょうか。
午前の体操の後には映像を見ながら、椅子に座って太極拳！でゆったりと動いていきましょう！
皆さま、呼吸を意識しながら真剣にチャレンジしていらっしゃいました。
太極拳とはご存じの通り、中国の伝統武術を基としたゆっくりとした全身運動、呼吸・意識の調和を重視する健康法・武術です。それをわかりやすい映像で楽しく行いました。バランス感覚の改善が期待できますので、また一緒に行いましょう♪