• 2026.08.19

  棒体操＆お誕生日

  皆さま、こんにちは！強い日差しの暑い一日となりました。

  外は暑いですが、快適な室内でしっかり身体を動かしていきました。

  

  午後は棒体操に挑戦！棒を使うことにより身体の動きを意識しやすくなります。

  

  棒を背中に回して肩甲骨を寄せたり・・・

  

  大胸筋を意識しながら肘を上げ下げしたりすると、普段使っていない筋肉が使えているのがわかりますね！

  

  明日がお誕生日のお客様！皆さまからの「おめでとう！」に優しい微笑みを返してくださいました♪

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