建国記念の日に

皆さま、こんにちは！本日は「建国記念の日」ですね！ それでは「建国記念の日」ボウリング大会を開催しましょう！！ 今回は個人戦です！ 今回の優勝は、ストライクを出した方でした(^^)/圧勝で大拍手！！ [...]

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マッスルブレインパワー

皆様 こんにちは(*^_^*)   今朝は とても寒く身体が固まり 動きずらかったですね。   皆様も なかなか上着が脱げなくて 体操をはじめまして、やっと脱げて 身軽になられてい[...]

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雪残る初詣♪

皆さまこんにちは！ 今年の初詣もいよいよラストとなりました。 境内にはまだ昨晩の雪が残っていてまるで“静けさの中に神様の息づかいが聞こえそう”なほどの荘厳さ… 空気がキリっとしていて気持ちがスーッと整[...]

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小雪の降るなか…

皆様、 こんにちは(*^_^*)   今日は天気予報通りの 雪が降り寒い一日になりましたね。   小雪の降るなか 午前中は「パターゴルフ」 ボールがなかなかカップに入らず 「難しい[...]

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ダーツ♪

皆様 こんにちは(^^)/   今日の最高気温が１5度ということで、 普段よりポカポカ陽気で朝は青空も広がっていましたね！ 明日からは一転して真冬日になるそうですので、 体調管理に気をつけま[...]

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セラバンド体操

皆さま、こんにちは！立春の翌日は暖かくなりましたね！ それでは、セラバンド運動をやりましょう(^^)/セラバンドは、短く持つか長く持つかで負荷が変わります！ 太ももをセラバンドで巻いて結んで、脚を開閉[...]

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立春も元気に♪

皆さま、こんにちは！本日２月４日は立春ですね！気温が上がって暖かい日でした。 午前の体操では、連想ゲームも行いました！「黄色と言えば？」「バナナ！」「バナナと言えば？」「甘い！」と順番に連想していき、[...]

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節分

皆様 こんにちは(*^_^*)   今日は2月3日節分。 豆をまいて、邪気を払うとされています。 最近では恵方巻も欠かせないものとされており、 その年の縁起の良い方角を向いて食べると福を招く[...]

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映画鑑賞♪

皆さま、こんにちは   今日の爽やかな風は久しぶりの映画鑑賞をしました！ 何にしようかな～と悩む皆さま・・・ 今回はテルマエ・ロマエです☆ 笑いあり歴史あり皆さま見入ってしまう映画でした お[...]

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振り返りました(^^)/

皆さま、こんにちは！本日は１月３１日！早いもので１月も終わりですね。晴れていますが寒い！という日でした。 本日はしっかり３０分口腔体操を行いました(^^)/マスク生活が続く昨今ですから、お口周りの筋肉[...]

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